Một ứng dụng miễn phí cho Android, bởi Alvin Lee.
Trong thế giới hiện đại, con người thường có lối sống căng thẳng và bận rộn. Họ phải làm việc nhiều giờ và số lượng công việc cũng đang tăng lên. Để đạt được kết quả tốt hơn, nhiều người cố gắng tìm cách giảm số giờ họ dành cho việc tập luyện hàng ngày.
Đó là lý do tại sao phương pháp tập luyện khoảng cách được ra đời. Tập luyện khoảng cách là kỹ thuật mà bạn thực hiện những đợt tập luyện cường độ cao ngắn gọn xen kẽ với các khoảng thời gian nghỉ ngơi. Đây là cách lý tưởng để tập luyện cơ thể của bạn vì nó cho phép bạn tối đa hóa kết quả trong khi giảm thiểu lượng tập luyện bạn cần phải thực hiện.
Trong ứng dụng này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn các bước để tạo ra một bài tập luyện khoảng cách.
